医生为代谢性疾病患者揭示安全锻炼方法

雅加达 –

在现代，糖尿病、肥胖、高血压和高胆固醇（血脂异常）等代谢性疾病越来越常见。这通常是由不活跃的生活方式（久坐的生活方式）引起的，例如缺乏体力活动、久坐的习惯和快速饮食习惯。结果，生活质量和生产力下降，导致心脏和其他重要器官出现严重并发症。

为了防止这种情况发生，万隆 Mayapada 医院的医生 Alvin Wiharja 博士（Sp.KO、MMRS）表示，如果针对医疗状况做得好、正确、可测量且定期进行，运动可能是最有效的药物。运动还可以控制代谢疾病，帮助减轻体重，控制血糖水平，稳定血压，并提高身体的整体新陈代谢。

“每一位代谢性疾病患者都可以安全地锻炼，首先要接受全面的检查，包括心容量、肌肉状况、活动耐量、实验室检查和身体成分分析。这项检查的结果有助于医生制定合适的锻炼计划，使患者能够更安全、自信地进行活动，”阿尔文博士在周六（15/11/2025）的书面声明中表示。

同时，Shiela Stefani博士、M.Gizi、SpGK、AIFO-K、FINEM表示，代谢患者的运动计划离不开营养方面。

“运动很重要，但必须与适当的饮食相平衡。根据医疗状况和身体活动量身定制的营养指南可以帮助患者从运动中获得最佳益处。通过营养和运动的平衡结合，可以降低并发症的风险，提高患者的生活质量，”他解释道。

即便如此，许多代谢患者仍然对运动犹豫不决，因为他们担心病情会恶化。对此，万隆 Mayapada 医院院长 Irwan Susanto Hermawan, MM 解释了为代谢性疾病患者提供适当帮助的重要性。

“万隆 Mayapada 医院继续应对现代生活方式的挑战和对健康和健身产生影响的高生产力需求。我们提供运动损伤治疗和表现中心 (SITPEC) 服务以及医疗健身计划，为代谢性疾病患者提供全面的个人帮助，使他们仍然可以安全、有目的地锻炼。我们相信健康的生活是幸福、幸福和更好生活质量的关键，”他解释道。

作为一家综合性综合服务机构，万隆 SITPEC Mayapada 医院拥有运动医学、骨科和创伤学、物理医学和康复、临床营养、心脏和血管、内科和运动物理治疗师等领域的专科医生。这项服务还配备了健身房、最大摄氧量检查和身体成分分析等设施，以帮助根据患者的病情和需求制定锻炼计划。

万隆及周边地区的人们可以使用万隆 Mayapada 医院的运动损伤治疗和表现中心 (SITPEC) 服务来满足健身需求、损伤治疗和损伤后恢复。雅加达 Mayapada 医院病房（Lebak Bulus 和 Kuningan）和唐格朗也提供这项服务。有关此服务的更多信息可通过 MyCare 应用程序或呼叫中心 150770 获取。

还可以通过 MyCare 应用程序的“健康文章和提示”功能获取各种其他健康信息。该应用程序还具有个人健康功能，可帮助监控健身活动，例如心率、每日步数、消耗的卡路里和体重指数。

（prf/ega）