莱奥冈 (Leogang) 的克拉勒霍夫酒店 (Hotel Krallerhof) 依靠长寿
当第一口绿维特利纳在舌尖上散发出香气时，我们停了下来。这是个好主意吗？瓦豪的白葡萄酒与五道菜的招牌菜单完美搭配。我们承诺奥地利莱奥冈克拉勒霍夫酒店的厨房将提供最好的服务。但我们来这里是为了尝试长寿健康的趋势。互联网上有很多关于这个话题的建议，酒精也在我们应该避免的事情清单上。 Longevity翻译为长寿，但准确的翻译却未能抓住主题。尽管有不同的方法，但它们都因对身心健康和充实生活的渴望而团结在一起。目标不是简单地延长寿命，而是提高生活质量。 “我们无疑是第一批将长寿纳入酒店计划的公司之一，”奥地利阿尔卑斯山五星级酒店长寿计划负责人 Michaela Altenberger 说道。该酒店现由 Altenberger 家族第四代掌管。 Michaela Altenberger 报告说，引入新理念具有挑战性。首先是自助早餐，早餐必须富含代表长寿的菜肴。天然、富含营养和纤维的食物以及抗炎食物尤为重要。在自助餐中，她展示了富含 Omega-3 的鳟鱼、亚麻籽和核桃。酸菜、泡菜和康普茶等发酵产品在健康方面也发挥着重要作用。 享受是被允许的 我们询问长寿专家，我们应该如何评价一顿饭时喝的葡萄酒。阿尔滕伯格宽容地微笑着。酒精被认为是一种神经毒素，会损害细胞，这就是为什么严格来说，它与长寿的教义相矛盾。然而，对许多人来说，这是一种乐趣，代表着欢乐。 “我们不是一家健康酒店，”她强调道。欢迎所有客人来到这里。她一次又一次经历这样的夫妻，其中一方严格遵循长寿的教义，而另一方只是吃他或她喜欢的任何东西。早餐时，我们旁边坐着这样一对夫妇：那位三十多岁的运动型女士吃着麦片，喝着绿色冰沙，而她肌肉发达的女士则坚定不移地吃着培根、香肠、炒鸡蛋和糖馅饼。 放松的绿洲：克拉勒霍夫酒店安吉莉卡·布塞里乌斯 阿尔滕伯格表示，尽管他们正在努力让长寿理念在整个酒店中变得切实可见，但并非所有事情都服从它。毕竟，这是一家传统的家庭酒店，由一座古老的农舍改建而成，自 1957 年以来已发展成为可容纳约 400 名客人的综合酒店。 最近的扩建是 Atmosphere 水疗区，由明星建筑师 Hadi Teherani 设计，他已经建造了法兰克福机场长途火车站等引人注目的建筑。在莱奥冈，他设计了一件有机融入景观的建筑艺术作品。内部以浅灰色裸露混凝土和玻璃为主。瑜伽室位于桑拿区上方，后面是咖啡厅，外面是一个5000平方米的天然游泳湖和一个50米长的无边泳池。 斯坦伯格套房克拉勒霍夫 长寿计划包括三种全年提供且相互独立的疗法。其中包括间歇性低氧高氧疗法（IHHT）（一种高原训练形式）、冷冻疗法（使用极冷状态）和红光疗法。 “cryo”一词源自希腊语，意思是“寒冷”，据说它能创造奇迹。我们进入一个没有窗户的小房间，角落里有一个超大的冰柜，温度为-85度。脉搏在加速，就好像我们的大脑已经做好了让身体进入危及生命的情况的准备。当我们戴上护耳、护嘴、手套和毛毡拖鞋，只穿着泳衣时，我们的勇气就减弱了。但随后门就在我们身后关上了。冰室内的干冷仍然可以忍受且无痛。但三分钟可能很长。 极度寒冷对身体有什么影响？ 我们的想象力来回跳跃，从古老的儿歌到莱因霍尔德·梅斯纳和阿尔维德·福克斯在穿越南极洲时的感受。最后时间到了，随着肾上腺素和内啡肽的释放，肾上腺素和内啡肽涌入全身。水疗中心的员工因敢于做这一切而松了口气。但是，除了肾上腺素激增和难以持久的幸福感之外，这种极度寒冷还会带来什么呢？米凯拉·阿尔滕伯格 (Michaela Altenberger) 的科学研究表明，严寒可以促进血液循环、减少炎症、放松肌肉并解决重大问题。 间歇性缺氧-高氧疗法旨在通过面罩交替低氧浓度和高氧浓度来训练身体。员工询问我们的健康状况并进行肺部测试。她选择在海拔四千米左右进行中等训练。机器启动预设的四十分钟程序。冷空气和暖空气交替吹入，但具体何时氧气减少尚不清楚。放松慢慢地蔓延到全身。我们几乎要睡着了，但那一刻时间已经结束了。据说有氧训练可以改善睡眠。我们不知道是山上的空气、放松还是高原训练的原因，但我们确实睡得更好了。 Altenberger 说，为了进行有效的训练，重复应用并慢慢减少氧气供应非常重要。 最后一天，红光疗法提上了议程，它有望增强我们的免疫系统和细胞并对抗炎症。与使用紫外线晒黑皮肤的日光浴室不同，红光治疗设备使用红光，旨在穿透皮肤上层并激活细胞。之后我们并没有感觉到根本的不同，但也许这对身体有好处。 在平茨高 (Pinzgau) 的风景中度过了三天，北面是莱奥冈格施泰因贝格 (Leoganger Steinberge)，南面是基茨比厄尔阿尔卑斯山 (Kitzbühel Alps)，在泳池和桑拿之间，经过高原训练、冷室和红光之后，我们绝对感到平衡。长寿应用可能对健康产生积极影响。疗愈的大自然、舒缓的山景和酒店轻松的奢华无疑发挥了重要作用。但在日常生活中，最重要的是与自己的健康建立良好但轻松的关系。这就是为什么时不时地给自己一些小享受，比如巧克力或一杯好酒是完全可以的。因为生命不仅应该长久，而且应该永远愉快。 更多信息请访问： www.krallerhof.com。 1770290669 #莱奥冈 #Leogang #的克拉勒霍夫酒店 #Hotel #Krallerhof […]