阳光下最好的叫醒：Lumie Bodyclock Glow 150 日出闹钟评测 |睡觉
S自从去年冬天我第一次测试日出闹钟以来，我开始怀疑不存在从床的错误一侧起床这样的事情。我们应该担心的是在黎明时分醒来。 《卫报》的新闻报道是独立的。如果您通过联属链接购买商品，我们将赚取佣金。了解更多。 在夏季（以及一年中的其他时间，对于晚起的人来说），日出在我们醒来之前就开始唤醒我们。大脑启动并发送信号来启动各种身体过程，从新陈代谢到激素释放，这有助于我们为新的一天做好准备。这是我们昼夜节律的基础——每当我们在天亮之前醒来时，我们就会错过它。 这就是日出闹钟可以填补这一空白的地方。这些设备模拟黎明，在闹钟响起时发出越来越亮的光，对许多人来说，这可以减少昏昏沉沉的感觉，提高醒来时的警觉性。我已经测试了十多个型号 – 我相信 Lumie Bodyclock Glow 150 是您能买到的最好的。 赫尔夫景观 查看靴子 我是如何测试的 我测试日出闹钟，至少有几个晚上用日出闹钟在黎明前叫醒我——在每年的这个时候，这并不困难。我已经连续两周每天使用Bodyclock Glow 150起床，这让我对它的性能有了更全面的印象。除了将其用作唤醒灯外，我还测试了其日落模拟模式，并将其用作睡前阅读灯。 你需要知道什么 Bodyclock Glow 150 被认证为 I 类医疗设备。 照片：皮特·怀斯/卫报 赫尔夫景观 查看靴子 Lumie 有七种日出闹钟型号，从基本款（但非常好）的 Sunrise Alarm（建议零售价 49.98 英镑，现在 38.48 英镑）到精致的 Bodyclock Deluxe 750DAB（建议零售价 229 英镑，现在 176.33 英镑），后者兼作数字收音机。 Bodyclock Glow 150 的建议零售价为 119 英镑（Healf 目前为 106.49 英镑），大约处于该系列的中间位置，但在我看来，它拥有所有重要的功能。为了帮助您醒来或入睡，可以进行可编程的日出和日落模拟，模拟从红橙色到亮白色的自然色谱（反之亦然）。 您可以调整这些周期的各种参数，包括它们的持续时间、最大亮度，以及（对于日出模式）确保您醒来的闹钟音。有 10 种声音，包括鸟鸣声、海浪拍击声和尖锐的蜂鸣声。 该设备通过数字显示屏周围的按钮进行控制，当夜幕降临时，数字显示屏会自动变暗。它可用作阅读灯/夜灯，具有点击小睡功能，并在其底部设有电缆管理空间。 […]