在法国搞“一月干旱”，真是令人厌恶！
在我家附近，在路的另一边，有一条小路通向海角。下面，平原一直延伸到塞文山脉的山丘。三十五年前，当我们到达时，数公顷的藤蔓一望无际。从那时起，许多藤蔓被连根拔起。今天早上，我看到藤蔓只覆盖了大约40%的面积。其余的被遗弃了。 所以我只需要从家出发两分钟就能亲眼看到法国葡萄酒行业的困境。自1960年以来，葡萄酒消费量下降了60%。大多数其他葡萄酒生产国也出现了下降。照这样下去，我们孩子的孩子就只会喝可乐、冰沙和红牛了。这就是为什么我不太看好“干燥一月”及其对酒精的妖魔化的原因之一。 说实话。一月干燥 [auquel 4,5 millions de Français ont participé en 2025] 没什么小事。就我而言，我觉得这是令人厌恶的，但那只是我。我尝试过“一月禁食”，至少只在早上，但我从来没有坚持过 11 个小时。然而，这比我个人的平衡更重要。套用丘吉尔的话（他 特别优惠 要阅读本文的其余部分，请订阅 通过订阅访问我们网站和应用程序上的所有内容 特别优惠。 的 2,99 欧元/月 无义务 • 可在线取消 特别优惠 享受无限制的访问（-57%） 每月 2.99 欧元 而不是 6,99 欧元可随时取消 我利用它 安东尼·佩里格林 里拉文章原文 我们的读者还读过 文章来源 每日电讯报 （伦敦） 实质上是大西洋主义者和欧洲怀疑论者，形式上好斗而坚定，它是保守派报纸的参考。该报成立于 1855 年，其标题让人想起当时革命性的通信技术，它是最后一家没有放弃大版面的主要全国性日报。 直到 2004 年初，这一头衔一直由媒体巨头康拉德·布莱克 (Conrad Black) 持有，随后由亿万富翁大卫·巴克莱 (David Barclay) 和弗雷德里克·巴克莱 (Frederick Barclay) 兄弟拥有。 2023 […]
想要长寿吗？现在就尝试实施这 10 种健康的生活方式
内容一览 雅加达，> 印度尼西亚 — 有很多方法可以让你拥有健康、健康的身体 长寿。其中之一就是始终如一地采取健康的生活方式。 美国纽约心脏专家埃文·莱文博士表示，长寿的秘诀在于 简单的习惯 这是未被注意到的。 广告 滚动以继续内容 行医数十年的莱文博士表示，这些健康习惯可以从30岁开始。 从页面举报 印度时报您可以采用以下十种健康的生活方式模式来长寿。 1. 禁止吸烟 需要实施的第一步是避免所有形式的吸烟。事实上，接触被动香烟烟雾也很危险。 吸烟不仅会增加患癌症的风险，还会增加心脏病、中风、血管疾病、主动脉瘤和高血压的风险。 2.限制药物消耗 除了医生开出的药物外，莱文博士还建议限制不必要的药物或兴奋剂的消耗，包括一些多动症药物。 3.停止饮酒 如果您还没有饮酒，请继续饮酒。然而，如果您发现很难戒掉，请将其限制为每周只喝几杯。 莱文博士建议不要饮酒，因为它会增加血压并有潜在的癌症风险。 4.检查胆固醇 莱文博士还建议定期进行胆固醇检查。高胆固醇会增加患心脏病的风险。 进行此项检查是为了确定您的健康状况。如果您的 LDL 过高，可能需要改变生活方式或服用药物。 5.避免吃快餐 快餐含有有毒热量，对心脏健康和新陈代谢产生负面影响。 避免 快餐 可以帮助您保持健康的体重并降低患慢性病的风险。 6.避免甜饮料和碳酸饮料 莱文博士建议尽可能减少含糖饮料和碳酸饮料的摄入。除了导致肥胖之外，高糖饮料还会增加患 2 型糖尿病和心脏病的风险。 7.避免压力 长寿的方法之一就是不要有压力。 Levine 博士建议构建 支持系统 健康的人，如朋友和家人，以避免压力。 原因是，压力会对整个身体产生不良影响，包括心脏健康。确保避免导致过度压力的因素。 8.维持血压 实施健康生活方式的一种方法是将血压维持在 120/80 mmHg 以下或左右。这是预防心血管疾病的关键。 9.定期锻炼 运动等体育活动对于心脏健康非常重要。健康的心脏也可以带来长寿。 不需要剧烈运动，你也可以每天定期散步来获得好处。 10.充足的睡眠 最后，确保充足的睡眠。良好的睡眠习惯可以为一个人的长寿奠定良好的基础。这是因为睡眠对于身体再生、大脑健康和心脏功能很重要。 这些是十种健康的生活方式模式，可以实现长寿。希望它有用。 […]
医生揭示了年轻时秘密引发心脏问题的习惯
雅加达 – 心脏病不仅是老年人的专利。医生最近发现年轻患者数量呈上升趋势，这是由通常被认为是微不足道的不健康生活方式引发的。 Brawijaya 医院的内科专家 Simon Salim（SpPD-KKV）博士警告说，习惯对年轻人来说可能是“致命的”，因为它们会增加患心脏病的风险。其中之一就是久坐。 “久坐的生活方式，由于缺乏运动，比如大部分时间坐着。每天坐着的时间超过八小时，步数少于一万步，”他解释道 德蒂克康 周二（2025 年 11 月 18 日）在南雅加达举行会议。 广告 滚动以继续内容 西蒙博士表示，除了运动量不足之外，饮酒和吸烟习惯也会增加年轻时患心脏病的风险。 该怎么办？ 西蒙博士强调了增加每日步数的重要性。这个简单的习惯确实有助于增加身体活动，而且每天都很容易做到。例如，开始习惯乘坐公共交通工具时早一站下车，然后步行前往目的地。 “或者如果你开车，不要在离电梯最近的地方争停车位。寻找离电梯最远的地方，这样你就被迫来回，主要是步数最简单。”他总结道。 （明星/NAF） 1763460788 #医生揭示了年轻时秘密引发心脏问题的习惯 2025-11-18 10:01:00
专家说，有一个简单的策略可以减少饮酒。它是如何运作的
2025 年 11 月 14 日星期五晚上 10:31 569 条读数 人们碰杯酒照片 Unsplash 科学家们发现了一种让人们少喝酒的有效方法：强调与饮酒相关的癌症风险增加，并将这些信息与计算每次饮酒的次数结合起来。 研究人员在对近 8,000 人进行的一项研究中发现，这种“为什么减少摄入量”和“如何减少摄入量”的信息组合对于促进人口健康很有用。 “告诉人们酒精会导致癌症只是解决方案的一部分——我们还需要为他们提供降低风险的实用方法，”澳大利亚乔治全球健康研究所的经济学家兼消费者行为心理学家西蒙·佩蒂格鲁在结果公布时解释道。 当然，过量饮酒不仅会导致癌症。酗酒与多种问题有关，包括过早死亡、心脏病、消化系统疾病和痴呆风险增加。 该研究完成了三项调查：7,995 人完成了第一次调查，三周后有 4,588 人完成了第二次调查，三周后有 2,687 人完成了最终调查。 回到爱情。不要让爱情在假期后停滞不前。 参与者被分成不同的组，并展示各种有关饮酒的广告和信息。 有一个组合在对照组中脱颖而出：将酒精与癌症联系起来的电视广告，以及跟踪每次饮酒的建议，是促使人们尝试减少饮酒的最有效方法之一。 这也是参与者在六周内真正显着减少饮酒量的唯一组合。其他方法——比如鼓励人们选择多种饮料然后坚持喝——导致一些志愿者试图减少饮酒量，但研究参与者中明显有赢家。 “很多人不知道酒精是一种致癌物。这是消费者应该获得的重要信息，”佩蒂格鲁说。 “我们发现，将有关酒精和癌症的信息与实际行动（计算饮酒量）结合起来，可以使参与者减少饮酒量。” 据世界卫生组织称，全球 7% 的过早死亡可能与饮酒有关，提高风险意识是解决这一问题的一种方法。 尽管卫生机构也在研究如何降低酒精的可及性和价格，但最终个人选择将决定酒精行为是否会长期改变。在这项研究中，参与者被选为“澳大利亚酒精消费者的人口统计学代表”。 这并不是一种在任何地方都适用的方法，但如果你想减少饮酒量，那么计算你的饮酒量似乎是一个可以尝试的选择。 佩蒂格鲁说：“减少酒精危害活动的资源有限，因此找出最能引起共鸣的信息以增加成功机会非常重要。” 该研究发表在《成瘾行为》杂志上，据称 sciencealert.com。 你喜欢这篇文章吗？ 我们想要生产更多，但我们需要您的支持。每一笔捐款都对独立新闻业至关重要 1763156512 #专家说有一个简单的策略可以减少饮酒它是如何运作的 2025-11-14 20:34:00