伊朗战争持续，美军基地加强安全措施
在美以针对伊朗的战争中，全国各地的军事基地正在加强安全措施。 负责北美防务的美国北方司令部在一份声明中表示，该司令部已指示军事设施实施 11 项额外的“部队保护”措施，以加强安全保障。 北司令部发言人贝基·法默表示，这些措施旨在作为基准，当地指挥官可以采取额外措施来加强安全。 加利福尼亚州拥有比其他任何州都多的主要军事设施。 法默说，具体措施尚未公开，以免敌军听到风声。但据北卡罗来纳州勒琼海军陆战队基地称，这些措施包括在入口处加强身份检查和随机车辆检查。 军方还暂停了一项可信旅行者计划，该计划允许特定个人在不获得访客通行证的情况下进入基地。 包括位于二十九棕榈村的海军陆战队空地作战中心在内的一些基地警告称，人们可能会因此在入口处和游客中心遇到延误。 至少四名美国军人 已被杀 这场不断扩大的战争随着美国和以色列周末对伊朗的一系列袭击而爆发。美国参谋长联席会议主席、空军上将丹·凯恩周一在五角大楼新闻发布会上表示，美国预计将遭受更多损失。 包括最高领袖阿亚图拉·阿里·哈梅内伊在内的多位伊朗高级官员在冲突中丧生。
幽闭恐惧症：如何克服旅行时的惊恐发作
对被困的恐惧：无论是在电梯里、在没有窗户的房间里还是在狭窄的火车上——旅行时幽闭恐惧症尤其具有挑战性。受影响的人如何应对以及他们应该寻求哪些帮助。 地铁里很拥挤，很闷！她现在不会只是呆在隧道里吗？其他人只是漫不经心地花十到二十分钟，也许是阅读、玩手机或休息一下，但对于患有幽闭恐惧症的人来说，事情实际上变得紧张：对某些人来说，最初的不适甚至发展成全面的恐慌发作。 恐惧症也会在旅行时的许多情况下表现出来：在电梯里、在飞机上、在酒店房间里、在参观洞穴时或在狭窄的走廊或小巷里。但即使是拥挤的火车站里的人群也会引发幽闭恐惧症。 症状包括口干、头晕、心跳加快、出汗、气短或害怕晕倒。幽闭恐惧症——有时被称为对空间的恐惧——是所谓的特定恐惧症之一。具体来说，它是指对狭小空间、无法逃脱的主观恐惧。 很难量化全世界有多少人受到幽闭恐惧症的影响。据估计，大约有百分之一到百分之五的人，或者更多，具体取决于定义。从严重不适到需要治疗的焦虑症的转变是不稳定的。 失去控制是一个问题 原因也是多种多样的。 “许多因素在特定恐惧症（例如幽闭恐惧症）的发展中发挥着作用，从遗传倾向到幼儿期影响和创伤经历，”威斯巴登施韦特奥伯伯格公园诊所的医疗主任托比亚斯·弗雷尔（Tobias Freyer）说。 “恐惧症常常与抑郁症同时发生，”精神病学和心理治疗专家说。 同样引人注目的是：“从最广泛的意义上来说，这种疾病往往与控制需求的增加有关，”弗莱堡大学医院精神病学和心理治疗诊所的高级心理学家米里亚姆·席勒（Miriam Schiele）说。许多受影响的人可以在开车时开车穿过隧道。但作为一名乘客，几分钟后你就会擦去额头上恐惧的汗水。 好消息是：“幽闭恐惧症很容易治疗，”托比亚斯·弗雷尔说。 “这绝对值得寻求治疗帮助。”在许多情况下，行为疗法是一种治疗选择。在治疗师的支持下，探索恐惧的原因并共同制定策略，以帮助受影响的人抵消维持恐惧症的思维模式。 可控对抗 根据具体情况，治疗还可能包括暴露疗法（即患有幽闭恐惧症的人有意识地进入他们害怕的房间）、药物治疗或学习放松练习等，以应对焦虑症。 但即使在短期内，也有一些技巧可以帮助您更好地应对狭小的空间，并且通常可以对幽闭恐惧症采取一些措施。 “如果你避免幽闭恐惧症的情况，就像魔鬼避免圣水一样，从长远来看，你会巩固它们，”席勒说。 “你必须应对恐惧，同时也给自己反驳恐惧的机会。” 压力、压力、疲惫或炎热等压力通常会使受影响的人更容易产生幽闭恐惧症——尤其是在旅行时。因此，一般规则是：“休息、放松、吃饱、喝足够的饮料，更容易面对恐惧，”专家弗雷耶说。充足的时间缓冲也很有帮助。 但如果压力已经积累了怎么办？ “出发前进行一次小型锻炼可以帮助减少肾上腺素，例如慢跑，”弗雷耶建议。 顺便说一句，这也可以成为焦虑时刻的即时补救措施。例如，如果火车在隧道中，它可以帮助快速穿过车厢。一方面，你稍微屈服于你的飞行本能，但另一方面，身体可以更好地分解肾上腺素。 “一般来说，定期锻炼有助于对抗恐惧症，因为定期锻炼可以永久降低压力激素水平，”弗雷耶说。 心理学家席勒表示，由于幽闭恐惧症与失去控制密切相关，因此短期内它也可以让人更容易坚持关注那些有控制力的人，例如看着空乘人员、售票员或警察。他们不仅可以在紧急情况下提供帮助，而且还表明没有理由感到不安，这种幽闭恐怖的情况也是日常生活的一部分。 一般来说，在引发焦虑的情况下，目的是使自主神经系统平静。 “通过鼻子缓慢吸气和呼气、深呼吸并集中注意力等呼吸技巧尤其得到证实，”Miriam Schiele 建议。还可以注意自己的姿势，有意识地坐直。 弗雷耶认为，简单的、容易分散注意力的活动也是合适的。例如：听平静的音乐或有声读物、玩不太紧张的手机游戏、倒数、在头脑中计算乘法。 成瘾是一种额外的危险 一杯酒或镇静剂怎么样？弗雷耶说，两者都具有短期缓解作用，但不能提供可持续的解决方案。医生警告说：“短时间后，您需要更高的剂量——这种耐受性的发展会直接导致依赖性。”此外，心理依赖常常会出现，因为受影响的人了解到：“当恐惧来临时，我只能用药物来应对，”专家说。 旅程的去向也会有所不同。在许多人居住的狭小空间里，幽闭恐惧症患者的症状相当糟糕。因此，您必须预料到公共交通将比其他地方更加拥挤。世界著名的景点和景点也吸引着人群，更推荐在喧嚣退去的非高峰时段。任何在计划旅行时采取这种方法的人至少在度假前采取了预防措施。 德帕 1772111631 #幽闭恐惧症如何克服旅行时的惊恐发作 2026-02-26 05:49:00
日惹的 Sepanjang 海滩将采用巴厘岛式夜间旅游系统
1771340795 2026-02-17 14:40:00 TEMPO.CO，雅加达 – 与该省其他县相比，日惹 Gunungkidul 的海滩目的地是最著名的。其中之一是位于 Tanjungsari 区的 Sepanjang 海滩。当地政府目前正在整理海滩区域，以吸引游客。 Sepanjang 海滩拥有最长的海岸线、平静的海浪和白色的沙滩。经过数百家商贩的搬迁和沿海公路的建设，海滩变得更加干净、更加开放、对游客来说更加舒适。 Gunungkidul Regent Endah Subekti Kuntariningsih表示，旅游区的布局对于使其更加有序、清洁和可持续发展非常重要。这包括活跃 Sepanjang 海滩的夜间气氛，采用巴厘岛金巴兰成功的经济赋权模式。沿海地区也被称为夜间烹饪活动中心。 “因此，我们（从金巴兰）采用的是其中小微企业赋权系统。在金巴兰，晚上有餐饮场所，这就是我们将在 Sepanjang 海滩实施的做法，”Endah 在 2026 年 2 月 12 日星期四的 Sepanjang 海滩清理期间说道。 Endah 驳斥了 Sepanjang 海滩的布置将模仿巴厘岛海滩的想法。她表示，该地区的旅游发展方向仍将保持本土特色。 “根据日惹工商会主席、日惹王宫国王的女儿GKR Mangkubumi昨天提醒我们的指示，旅游景点的开发不应仅仅在视觉上模仿其他地区，而应基于日惹历史和建筑的独特性，”她说。 因此，一度被传言类似巴厘岛的Gunungkidul海滩旅游将优先考虑当地经济赋权。 Endah希望通过采用这一系统，只要海上安全条件允许，就能活跃夜间海滩的气氛。 “当然，（海滩的夜间旅游）也必须有搜救队（SAR）的监督，如果天气允许，早上海滩必须再次干净。我们不是在模仿文化模式，无论是在建筑还是其他方面，”她说。 其中一项努力是增加植被，例如 Pohon Cemara Udang（木麻黄），作为减轻灾害和加强沿海生态系统的一种形式。此次植被种植是配套基础设施建设（如人行道、路堤）开始前的第一步，以确保建设与自然环境相协调。 继Sepanjang海滩之后，Gunungkidul摄政政府计划在其他目的地继续进行类似的安排，例如Krakal海滩以及Ngobaran海滩等宗教海滩的开发。 读： 婆罗浮屠和普兰巴南寺庙的中国新年庆祝活动 点击这里 在 Google 新闻上获取 Tempo 的最新新闻动态 […]
迪拜备受喜爱的疯狂维迪水上乐园将于 2026 年情人节重新开放：为阿联酋居民提供特别优惠 |世界新闻
迪拜疯狂维迪水上乐园将于 2026 年 2 月 14 日重新开放：2026 年季节指南 迪拜最受欢迎的家庭景点之一疯狂维迪水上乐园将于 2 月 14 日星期五在 2026 年季节正式重新开放，标志着居民和游客将重获沐浴在阳光下的惊险刺激和难忘的水上乐趣。 一年一度的维护中断后，水上乐园重新回归，提供 30 多个游乐设施和景点、季节性活动和特别优惠，为新的一年带来充满活力的开端。 迪拜疯狂维迪水上乐园的冒险季节即将开始 疯狂维迪 (Wild Wadi) 位于乌姆苏奎姆 (Umm Suqeim)，以阿拉伯塔 (Burj Al Arab) 为背景，是阿联酋原创的户外水上乐园，自 1998 年开业以来，一直是家庭、寻求刺激者和度假者的首选目的地。疯狂维迪 (Wild Wadi) 的重新开放是迪拜休闲日历上的一大亮点，以适合各个年龄段的景点而闻名，从刺激的滑梯到轻松的造浪池，应有尽有。从 Jumeirah Sceirah 的高速下降和 Tantrum Alley 的蜿蜒管道，到 Burj Surj 和巨大的造浪池等家庭最爱的景点，游客可以立即投入一整天的水上乐趣。 2026 年，疯狂河道不仅仅是水上游乐设施，还将带来互动体验、季节性表演和现场音乐，让您全天保持精力充沛。 旅游媒体顾问指出，这些娱乐元素有助于将经典的水上乐园之旅转变为适合所有年龄段的完整体验。无论您是计划儿童出游、浪漫郊游还是家庭度假，惊险刺激的滑梯和休闲空间的结合都能确保每位客人找到完美的氛围。 迪拜：疯狂维迪水上乐园为阿联酋居民提供特别优惠 为了庆祝重新开放，疯狂维迪 (Wild Wadi) 为阿联酋居民推出了限时门票优惠，门票价格为 149 迪拉姆，这一折扣使得这个季节对当地家庭特别有吸引力。此类促销活动通常旨在提高季节初期的参观人数，并使常客有机会以较低的价格返回。公园运营商在上一季开始时也提供了类似的折扣门票，这反映出迪拜景点更广泛的趋势，即让家庭休闲更容易。 迪拜疯狂维迪水上乐园的季节性亮点：Al Wulfa […]
泰国葬礼“美食广场”失误：寻找自助餐的游客参加守灵仪式
外国游客误以为葬礼是露天美食广场，但主人却为他们提供了一顿饭，让他们尝到了泰国人的热情好客。 在社交媒体上上传的两篇帖子中，正在参加家人葬礼的泰国华裔查兰通·查洛姆基亚德 (Charantorn Chaloemkiad) 分享了周末游客们如何天真地闯入洛坤府举行的葬礼，以为这是自助餐的一部分。 据查兰托恩说，长桌已经摆好，为参加葬礼的人提供服务。在泰国，人们习惯在葬礼上提供食物和茶点，以感谢宾客的敬意并为死者做功德。 然而，由于该活动在夜市附近举行，因此不断有游客前来寻找食物。 “当时是晚上，我们正在接待客人。然后，两个外国人进来了。我看了看他们。当他们坐下时，我问他们是否认为这是一个美食广场。他们说是的。他们说他们来自附近的市场，市场位于死者弟弟开的一家餐馆旁边。他们以为就是那家餐馆，”Charantorn 周二告诉 Thairath 报纸。 “当我们告诉他们这不是餐厅或美食广场时，他们感到震惊。他们道歉并询问是否可以留下来。我们答应了。死者的姐姐给他们带来了冰茶、冰牛奶和油条等饮料。他们吃了一会儿就离开了。” 第二天又发生了。 1770193488 #泰国葬礼美食广场失误寻找自助餐的游客参加守灵仪式 2026-02-04 08:02:00
罗马寻求管理人群并提升游客体验，特莱维喷泉收费生效
发表于 2026 年 3 月 2 日 – 6:06 GMT+1 从周一开始，希望靠近意大利首都罗马特莱维喷泉的游客必须支付 2 欧元，因为该市启用了一种新的收费结构，以帮助筹集资金并控制世界上最著名的自来水厂之一的人群。 第一批通过新检票口的游客似乎并不在意，他们指出，只需支付少量费用即可进入这座历史悠久的喷泉，该喷泉因费德里科·费里尼的电影《甜蜜的生活》而广受欢迎。 “以前，进入喷泉有问题。人很多。现在，很容易了。”来自摩洛哥的游客伊尔汗·穆斯巴 (Ilhan Musbah) 说。 “你可以拍照，感觉很好，很舒服，而且 2 欧元也不算多。” 特莱维费是与一些城市博物馆新的 5 欧元旅游门票费同时推出的。在所有情况下，罗马居民都可以免除费用，额外的收入实际上会增加对注册居民免费开放的市营博物馆的数量。 该举措是永恒之城努力的一部分，旨在管理城镇特别拥挤地区的游客流、改善体验并抵消保护这座历史名城所有文化遗产的维护成本。 官员们估计，仅这个喷泉每年就能为该市带来约 650 万欧元的额外收入。 在为期一年的实验取得成功后，该市决定征收这笔费用，该实验通过设置进出线路和通道来错开和限制到达盆地前缘的游客数量。 罗马旅游评估员亚历山德罗·奥诺拉托 (Alessandro Onorato) 周一表示，“我认为游客对罗马市对这种级别的景点只索要 2 欧元的事实感到震惊”。 “我相信，如果特莱维喷泉在纽约，他们至少要收费 100 美元。” 该费用遵循与罗马万神殿纪念碑类似的票务结构，以及泻湖城市威尼斯去年征收的更复杂的旅游一日游税，以缓解过度旅游并使该城市更适合居民居住。 然而，与法国当局最近宣布巴黎卢浮宫博物馆对大多数非欧洲游客大幅上调 45% 的费用相比，意大利的费用仍然相形见绌。这座标志性博物馆将外国游客的门票从 22 欧元提高到 32 欧元。 特莱维费可以在网上提前支付，这样游客就可以在白天的黄金时段近距离接触喷泉。对于那些在上面的广场欣赏晚期巴洛克杰作的人来说，景色仍然是免费的。 高耸的喷泉以泰坦神奥阿诺斯为主题，两侧的瀑布从石灰华岩石上倾泻而下，流入绿松石色的浅水池，马塞洛·马斯楚安尼 (Marcello Mastroianni) 和安妮塔·艾克伯格 (Anita Ekberg) 曾在《甜蜜的生活》(La Dolce […]
欧盟旅客面临最高 25,000 欧元的罚款
在欧洲，使用行车记录仪是一个合法的雷区，有时会被完全禁止。旅行者和公司在过境时面临高额罚款的风险。 使用行车记录仪仍然是欧洲道路交通中的一个合法雷区。虽然这些摄像头在一些国家被视为有用的证据，但在另一些国家则被视为对隐私的严重侵犯。这给跨境旅行者带来了巨大的罚款风险。解释不一致 一般数据保护条例 (GDPR) 让每一次带着主动相机的旅行都面临着不可估量的风险。 行车记录仪成为昂贵的进攻 欧洲的法规截然不同。在一些国家，其使用受到严格监管或完全禁止。形势特别严峻 葡萄牙。禁止在车内使用和拥有可运行的行车记录仪。当局认为这是对隐私的严重侵犯。 广告 拥有国际车队的公司经常低估行车记录仪的 GDPR 风险 – 跨境使用可能会导致巨额罚款和损害赔偿。我们以实践为导向的 7 个数据保护清单逐步解释了如何以合法合规的方式记录视频监控、实施技术和组织措施（包括 65 个 TOM）以及检查特定国家/地区的要求。非常适合车队经理、合规和数据保护经理。 立即下载 GDPR 清单 也在 奥地利 建议谨慎。行车记录仪被视为非法视频监控。数据保护机构可处以最高 10,000 欧元的罚款。如果屡犯，最高可处以 25,000 欧元的罚款。法规也有类似的限制 卢森堡 和 瑞士。在 比利时 这种使用也被归类为高度有问题的。在一个国家允许的行为可能在几公里外就构成代价高昂的违法行为。 德国：与循环功能的妥协 在德国，继具有里程碑意义的裁决之后… 联邦法院 (BGH) 2018 年制定了务实但复杂的解决方案。永久、不相关的记录也违反了 GDPR，因此是不可接受的。一般来说，只允许携带一台相机 循环功能。这些记录的存储周期很短，并且只有在重力传感器检测到事故或严重制动时才会永久保留数据。 但要小心：即使此类录音可以在民事法庭上被接受为证据，这并不能保护驾驶员免受数据保护机构的罚款。法院总是权衡驾驶员提供证据的兴趣与 信息自决权 被拍摄的人。哈姆州劳动法院最近关于工作场所视频监控的一项裁决凸显了这一趋势。一名员工因“严重侵犯个人权利”而被判高额赔偿。 流动流量中的 GDPR 陷阱 核心问题是法律性质的。从 GDPR 的角度来看，驱动因素是 “负责人” 用于数据收集。理论上，他必须将录音告知所有被拍摄的人——其他司机、行人、骑自行车的人。这在流动的交通中实际上是不可能的，并且明显违反了信息义务。 为了最大限度地降低风险，相机的正确配置至关重要。在互联网上发布可以清楚地看到人物或车牌的原始录音，但不会使其无法识别，从根本上来说是非法的，并且可能会导致进一步的法律后果。 公司面临的真正合规风险 […]
“普拉多不再需要一个访客”
日前，普拉多公布2025年参观人数，首次突破350万人次：创历史纪录。先验的好消息，可能并不是那么好。有卢浮宫的例子， … 每年 900 万游客这似乎注定会因成功而“消亡”。普拉多馆的馆长， 米格尔·法洛米尔本周三在 Casón del Buen Retiro 介绍 2026 年节目时，非常明确：“普拉多不再需要一个访客。我们对 350 万感到满意。博物馆可能会因成功而崩溃，就像卢浮宫一样，有些房间已经饱和。 “重要的是不要崩溃。”虽然这个有900万，普拉多有350万，但是西班牙博物馆比法国博物馆小八、十倍，所以 每平方米更多的访客。 《奥地利的玛丽安娜，摄政王》，胡安·卡雷尼奥·德·米兰达 (Juan Carreño de Miranda) 创作，约 1670 年。 细节 普拉多博物馆 为了缓解这个问题，普拉多推出了一个新项目，名为 主办计划我们希望至少保持并在可能的情况下提高访问质量而不是数量：«这不可能像在高峰时段乘坐地铁一样。你不能通过参观者的数量来评价博物馆。数量并不重要，重要的是 访问质量， 一定有一些 多样化且包容的概况。去年，65.85%的观众是外国人。我们希望有更多的国家级展览，”法洛米尔解释道，“博物馆必须每天都在重塑自己。”关于如何应用这一主办计划，他警告说，将优化进入博物馆的通道，将调整团体规模，将维持禁止在房间内拍照的规定…… 关于2026年的展览安排，普拉多 押注于主题和非专题样本就像 2025 年发生的那样。这将是“三女王年”。伊莎贝尔·德·法尔内西奥 (Isabel de Farnesio) 已专门为她制定了行程，她也将加入 瑞典的克里斯蒂娜和奥地利的玛丽安娜。为了庆祝第一位君主诞辰 400 周年，博物馆将把其永久展览的 74 号房间专门献给这位君主。来自奥地利的玛丽安娜将在莫尼奥的 A 室和 B 室举办临时展览（2027 年 12 月 1 日至 3 […]
安全夏季：瓜莱瓜伊丘政府加强夏季预防行动
安全局 安全夏季：瓜莱瓜伊丘政府加强夏季预防行动 该活动在旅游胜地和高参与活动中开展，包括道路意识行动和发放指定司机手环，以促进安全和负责任的夏季。 在夏季的框架内，瓜莱瓜伊丘政府通过安全局开展了“安全夏季”活动，该活动旨在预防、护理和促进负责任的行为，针对选择该城市作为目的地的居民和游客。 该提案考虑了在 Corsódromo、海滩、旅游区和夜生活区等高出勤率空间进行区域激活，目的是提供预防信息并强化与道路安全、个人护理和公民共存相关的信息。 在此框架下，本周六，在旅游区和交通局的共同努力下，在欢迎行动的框架内开展了一项提高认识行动，该行动于上午 9 点至下午 1 点进行。旅游局局长阿德里安·罗梅罗以及来自两个地区的人员参加了当天的活动。 指定驾驶员计划是安全局交通教育领域推动的“安全夏季”活动的一部分，旨在在交通拥堵的月份里促进安全驾驶习惯。该提案的重点是预防驾驶时饮酒、使用安全带、驾驶时不使用手机以及遵守道路规则。 在干预期间，指定司机手环、小册子和机构推销品作为宣传工具分发，以促进负责任的决策，特别是在娱乐和夜间环境中。此外，还加强了有关瓜莱瓜伊丘允许的酒精含量限制的信息：私人司机为 0.5 克/升，摩托车手为 0.2 克/升，职业司机为 0.0 克/升。 该活动将在三个月内开展，将在公共道路、海滩、群众活动、沿海和步行区开展活动，将现场行动与图形材料和视听资源相结合。 通过“安全夏季”，瓜莱瓜伊丘政府重申其对社区安全和福祉的承诺，通过在城市主要娱乐和会议空间积极、密切的存在，促进自我保健和负责任地享受夏季。 #安全夏季瓜莱瓜伊丘政府加强夏季预防行动
25 年来赫罗纳旅游业增长了 66%
El salt d’escala que ha experimentat el turisme és una de les grans transformacions que ha viscut Catalunya durant el primer quart del segle XXI. El país ha duplicat els 13,4 milions de visitants que ja rebia al tombant de segle i se situa ara a la ratlla dels 27,6 milions de persones, segons dades […]