克服不公平感——健康优先
在工作中升职被拒绝、受到疾病的影响、被亲人背叛……不公正的感觉可以在许多日常情况中找到根源。虽然它可能是合法的，但从长远来看，它可能会扎根并影响健康。如何克服自己的不公平感？这种感觉有用吗？ 升职被拒绝、患病甚至遭到背叛……日常生活中的许多情况下都会产生不公正的感觉。它经常发生并且通常是合法的，但它可能会变得持久，并对身心健康产生影响。 具有多重影响的感觉 当不公正的感觉持续存在时，会产生压力、愤怒或不理解，并削弱情绪平衡。它还可以通过加剧深深的不安来影响与他人的关系和自我认知。 杠杆还是负担？ 但这种感觉只是消极的吗？在某些情况下，它可以成为行动、防御或改变局势的驱动力。我们仍然需要了解如何驯服它，防止它变得具有侵略性，并学会克服它。 和 ： 安德烈·阿利霍努贝宁科托努临床心理学家、非政府组织国际综合发展行动圈执行董事 – 投资争端解决中心 在节目的最后，我们讨论了一项研究的结果，该研究是由 研究团队健康与健康研究所来自里尔大学和里尔大学医院，专注于发现疾病发生和进展的细胞。采访 文森特·普雷沃Inserm研究总监、开发与可塑性团队负责人 神经内分泌脑 在里尔。 音乐节目 ： ► 血橙, 史蒂夫·莱西 – “超出你的范围” ► 阿里·伦诺克斯 壮举。 布朱班顿 – “ 公司 ” 1774361845 #克服不公平感健康优先 2026-03-24 13:30:00
双相情感障碍：多种疾病，独特的日常生活 – Priorité santé
据世界卫生组织称，双相情感障碍是一种慢性精神疾病，是导致精神残疾的主要原因之一。一般来说，受影响的人会经历躁狂发作（情绪高涨、激动）和抑郁发作之间的交替。然而，一些双相情感障碍患者不会经历抑郁发作。因此，双相情感障碍有多种形式。如何做出诊断？可以提供哪些支持？耻辱感如何导致诊断延迟？ 双相情感障碍是一种慢性心理疾病，其特征是抑郁发作和躁狂得意阶段交替出现。它们影响着世界人口的 2% 到 3%，并且仍然难以诊断，常常导致长期的医疗徘徊，在法国估计长达数年。 诊断还晚 识别双相情感障碍是一项重大挑战，因为其症状可能与其他病症相混淆。诊断的延误使治疗变得复杂并且可能使疾病恶化。然而，当今存在适当的治疗和支持来稳定患者并改善他们的生活质量。 耻辱和我们周围人的角色 除了医疗方面之外，受影响的人在日常生活中还必须面临强烈的耻辱和困难。然后，您周围的人在发现最初迹象和提供长期支持方面发挥着重要作用。 和： 尚塔尔·亨利牧师， 巴黎大学精神病学教授、圣安妮医院中心精神病学家、科学委员会主席 丹尼尔基金会。 拉辛·德·帕斯卡·维乌博士， 儿童心理医生。国立大学医院中心大学心理健康诊所 (MUHC) 医院执业医师 Hubert Koutoukou Maga (CNHU-HKM) 在贝宁科托努。 音乐节目编排： ► 克里兹圣杯 – 双极性 ► 狡猾的约翰逊 – 并给它上色 1774264743 #双相情感障碍多种疾病独特的日常生活 #Priorité #santé 2026-03-23 11:04:00
女性问题：皮肤敏感和过敏——健康优先
与每个星期五一样，一位专科医生会回答 Priorité Santé 听众的问题。本周我们讨论敏感皮肤和皮肤过敏。该如何护理呢？如何识别皮肤过敏以及可能的治疗方法是什么？ 许多皮肤问题（瘙痒、肿胀或皮疹）实际上都是反应，即过敏性皮肤病。接触某些产品时会感到迫切需要抓挠（瘙痒），从而导致刺激和损伤，这些损伤和损伤可能会在日常生活中出现并变得令人烦恼。 反应性、敏感性或过敏性皮肤… 荨麻疹、湿疹、痱子，这些皮肤过敏的表现可以由多种原因（化妆品、纺织品等）引起，也可以由药物引起，也可以由气候因素引起。 有些皮肤对特定种类的动物或植物也很敏感：黄蜂叮咬、螨虫的存在或接触带刺的植物等。 为了平息瘙痒并治愈这些病变，重要的是确定病因和避免暴露的因素，启动适当的症状管理并讨论脱敏方案。 和 ： 苏珊娜·尼昂教授皮肤科医生、过敏症专科医生。塞内加尔达喀尔 Aristide Le Dantec 医院皮肤性病科主任。负责皮肤科教学工作 谢赫·安塔·迪奥普医学院。 女性的闲谈 查理·杜皮奥。 音乐节目 ： ► 丽玛女王 – 游戏结束 ► 罗斯琳·拉约 – 我最后的关系。 1774047699 #女性问题皮肤敏感和过敏健康优先 2026-03-20 09:10:00
睡眠：如何更好地睡眠以改善健康？ – 健康优先
睡眠不足会直接影响健康。因此，它会增加心血管疾病、糖尿病、肥胖、癌症以及心理疾病的风险。相反，优质的睡眠可以防止压力并改善整体健康。 了解睡眠（正确入睡的神经机制、恢复性休息的节律等）可以让我们更好地治疗失眠和嗜睡，恢复优质睡眠。 哪些因素和日常习惯可能会扰乱入睡和睡眠？根据年龄我们需要多少睡眠？为什么我们会做噩梦？如何治疗睡眠呼吸暂停？ 当谈到健康和福祉时，指南、网站和应用程序充满了关于如何更好地饮食、更好地运动、更好地呼吸的建议、方法和技巧。对于我们许多人来说，还有另一个至关重要的需求已成为一种追求：很简单，就是睡个好觉。睡眠医学专家皮埃尔·亚历克西斯·杰弗罗伊 (Pierre Alexis Geoffroy) 教授破译了促进休息的机制，反过来也让我们能够识别其敌人：了解睡眠不足如何导致身体过早衰老，以及我们的休息质量如何影响我们的学习能力。 数量和质量 因此，这是一个关于规律性、持续时间、节律和内部时钟的问题，以及理解光、安静、荷尔蒙的作用，以及如何解释与疲劳、入睡困难相关的不同抱怨，因为睡眠质量差的原因有多种。 安排你的睡眠 睡觉是你在睡前准备的事情。某些信念（神奇的位置、催眠产品等）值得被解构并被经过验证的知识所取代，这将使我们能够毫无忧虑地找到这种宝贵的休息。 皮埃尔·亚历克西斯·杰弗罗伊教授巴黎西岱大学医学教授、睡眠医生和《 夜晚属于你罗伯特·拉丰出版 本杰明·查勒博士神经科医生在 博南霍医疗中心 在喀麦隆杜阿拉。 乔纳森·高彻博士研究员 格勒诺布尔阿尔卑斯大学。 演出结束时我们找到的营养栏 比内图·谢赫·塞克营养师-营养师 at 营养饮食实践 在塞内加尔达喀尔。 ► 所有编年史均可访问 伊西。 音乐节目编排： ► 达尼察 & 贝绍 – 哟小姐 ► 特雷索，又名 – 电夜。 1773946105 #睡眠如何更好地睡眠以改善健康 #健康优先 2026-03-16 10:42:00
狂犬病：一种每年仍导致全球 60,000 人死亡的疾病 – 健康优先
狂犬病是许多国家（尤其是亚洲和非洲）严重的公共卫生问题，每年导致数万人死亡，其中 40% 是 15 岁以下儿童。这种病毒感染哺乳动物，并通过唾液传播给人类，主要是通过咬伤和抓伤。即使存在疫苗，弱势群体通常也很难获得疫苗。我们如何才能改善获得疫苗和挽救生命的暴露后预防治疗的机会？ 狂犬病是一种中枢神经系统疾病。据巴斯德研究所称，这种病毒感染通过哺乳动物咬伤或抓伤时的唾液传播给人类，仍然影响着亚洲和非洲的 150 个国家和地区，每年在全球造成近 6 万人死亡。 另一方面，目前在世界某些地区，犬狂犬病不再构成威胁，因为这种人畜共患疾病已于 20 世纪初在西欧消失。e 世纪。 治疗可用性的不平等 狂犬病会带来危及生命的风险：一旦出现症状并且感染到达大脑，死亡几乎是不可避免的。这意味着除了预防措施外，一旦发生暴露，患者必须被视为绝对紧急情况。如果被咬伤，在病毒到达中枢神经系统之前，需要非常迅速地进行暴露后预防。这种快速疫苗接种对于确保狂犬病感染者在出现第一个症状（抽搐、烦躁、恐水症等）之前的生存至关重要。 这就是疾病面前的巨大不平等发挥作用的地方：治疗费用的可用性和能力！接触前和接触后疫苗的获取是医疗机构、公共当局以及最终民众（尤其是儿童）面临的主要挑战之一。如今，死于狂犬病病毒的人中有 40% 是 15 岁以下的儿童…… 为狂犬病疫苗的获得提供资金、普遍给狗接种疫苗以及提高社区意识都是减少这种人畜共患病的问题，世界卫生组织认为这种人畜共患病既是一种被忽视的热带病，也是许多国家的一个严重的公共卫生问题。 Hervé BOURHY 博士巴斯德研究所教授。他指挥 国家狂犬病参考中心 （法国）、世卫组织狂犬病和狂犬病毒参考和研究合作中心、流行病学和神经病理学研究单位，均位于巴黎巴斯德研究所 扎卡里亚·凯塔博士流行病学家 大学临床研究中心 (UCRC) 在马里巴马科的 Point G 医院。 在节目的最后，我们发现了性专栏 诺埃尔·卡亚西巴黎的性学家。 ► 所有编年史均可访问 伊西。 音乐节目编排： ► ODOMODUMU Black、残酷的 Santino、美丽的 Shmurda – 狗吃狗 ► 娜塔莉亚·多科 – 恰恰陷阱 ► 理查德·博纳 – 凯斯·基瓦·帕 […]
受伤的大脑：如何修复？ – 健康优先
头部外伤、中风或脑肿瘤后，大脑会变得虚弱甚至受损：这称为获得性脑损伤。如果情况很严重，并且在接下来的几小时或几天内迅速恶化，那么情况就会稳定下来，并有可能逐渐改善。 康复计划将利用事故后未受伤的区域，一旦伤者病情稳定，就可以促进病情的改善。 如果发生休克，什么时候需要咨询？哪些症状应该提醒您？可以提供哪些支持？我们如何知道后遗症是否可逆？癫痫和某些中风之间有什么联系？ 后天性脑损伤（外伤、中风、肿瘤治疗、感染并发症或癫痫）后，某些治疗可以限制某些后遗症，促进康复，重新获得某些技能并避免身体或运动残疾。 多学科康复 一旦急性期（紧急情况的第一阶段）过去，在评估脑震荡的后果和诊断（如果适用，康复期）后，在一名或多名医生的帮助下，神经科医生将能够在身体、认知、心理层面上为患者考虑康复工作：语言、日常手势、活动能力。 脑损伤后实施的这些协议旨在扩大康复范围并优化脑损伤后的生活…… 让-弗朗索瓦·谢尔曼博士法国神经学家、运动员脑震荡专家 弗洛伦斯·巴巴尼博士巴黎 Lariboisière 医院 APHP 物理医学和康复医生 科西维·阿佩茨博士阿塔克帕梅 CHR 的神经学家和副讲师 洛美大学au 多哥。 音乐节目 : ► 锡安·马利 – 停留 ► 黑警长 – 我脑子里满是油。 1773893339 #受伤的大脑如何修复 #健康优先 2026-03-18 10:44:00
儿童健康：如何打消家长的顾虑？ – 健康优先
面对孩子突然发烧、摔倒或出现严重症状，父母很快就会感到担心。有时，这种反应不仅是自然的，而且是必要的，以便能够尽快为年轻患者提供护理！面对严重或慢性疾病的消息，父母可能很难保持冷静，并将此事件视为一次创伤性的考验。然而，孩子需要父母安抚，让他冷静地理解关怀。当你为人父母时，什么时候该担心？当父母面对疾病无助时可以依靠谁？当你自己处于压力之中时，如何让你的孩子放心？经验能让我们正确看待事物吗？医疗团队如何应对儿科家长的压力？ 根据患者的年龄和自主程度，护理将扩展到至少三人，其中包括一名或多名父母。当孩子生病、发烧或受伤时，一个重要的问题就出现了：我们如何才能保持冷静的头脑？ 父母照顾者在被诊断患有慢性病或残疾后可以成为父母照顾者，这条道路既不是“第一次”天生的，也不是在紧急情况下显而易见的。 沟通 和信任 从轻伤到诊断出不治之症，父母可能会面临复杂的情绪。在儿科咨询中做出正确的反应是通过经验形成的，因此亲人的这些感受不会倾向于两个可能阻碍护理的极端：一方面是恐慌，另一方面是某种疏忽。 合理化而不最小化 确实可以通过好奇和冷静、要求和尊重的方式来改善父母的照顾。这是在几周的咨询中编织和学习的东西，也取决于护理人员的沟通态度和能力、他们的教学水平和同理心。一个行程，一个联盟，以便成年人一起努力，充满信心地占据正确的位置，为年轻患者提供知情和高质量的护理。 尼古拉斯·温特博士法国瓦朗谢讷医院中心儿科急诊科儿科医生，《 紧急情况与非紧急情况第一出版。在社交网络上，他运行该页面 成为或不成为toubib 致力于儿科教育。 博士 吉迪塔 吉迪塔·哈格雷儿科医生，儿科急诊诊所主任 母婴医院乍得恩贾梅纳大学健康科学学院教师兼研究员。 报告来自 查理·杜皮奥 ► 在节目结束时，我们请无国界医生组织发言，该组织警告马达加斯加东南部伊孔戈地区儿童的营养危机有恶化的风险。采访无国界医生组织驻马达加斯加的医疗协调员 Erneau Mondesir 博士。 音乐节目 : ► 丑酒店 –《让我妈妈打电话闭嘴》 ► 马里·弗罗伊斯 ——《哥伦比亚》 1773803983 #儿童健康如何打消家长的顾虑 #健康优先 2026-03-17 10:49:00
心理健康：“青少年的基本需求”是什么？ – 健康优先
多年来，心理健康专家一直在警告青少年焦虑和抑郁症的增加。根据法国公共健康局 (Santé Publique France) 2024 年的数据，14% 的中学生和 15% 的高中生患有抑郁症的风险很高。如何帮助他们度过这段心理危机？我们如何评估他们的需求以使他们能够满足这些需求？基于性别的风险和攻击是否有特殊性？ 近年来的多项研究对青少年的心理健康提出了警告：不安感、自杀行为增加以及卫生系统无法满足护理需求。 面对焦虑 尤其是在 Covid-19 大流行期间，出现了一个转折点。除了可以部分解释年轻人心理健康状况恶化的背景之外——无论是与气候危机或冲突相关的全球性不安全感、迷失方向还是粗暴言论——青少年的这种脆弱性还可以从他们的一些未满足的期望以及儿童和父母方面持续重新平衡的角度来分析。 寻找其他地标 这是精神病学家 Marion Robin 博士所著书籍的主题，他出版了 青少年的基本需求 （奥迪尔·雅各布版）。 镇静、亲子关系和个性化这三种基本需求，使我们能够理解和分析青少年危机：当框架不确定且缺乏限制时，当孤立和孤独感占主导地位时，当通向自主的道路受阻时。在社会和家庭不再充分发挥支持作用并可能产生巨大焦虑的世界中，重新设定基准对年轻人来说是一个更加艰巨的挑战。 集团再平衡和赋权 除了观察和困难之外，问题还在于确定应对青少年愿望的途径，以及与这一时期相关的特殊性：不再是一个孩子，还没有完全成为一个成年人，这意味着好奇、失望、情感和实验。因此，了解青少年的基本需求意味着回应有时无意识的要求，并为他们提供父母和照顾者不一定意识到的限制和指导。 和 : 马里恩·罗宾博士， 巴黎蒙苏里互助研究所青少年精神病学系副主任，也是该书的作者 L青少年的基本需求 奥迪尔·雅各布 珍妮特·巴尔玛， 洛美大学医院校区临床心理学家，多哥洛美大学临床心理学和精神病理学讲师（CAMES）。 ► 演出结束时我们盘点了22th 该活动的版本“ 水仙花抗癌 »，由居里研究所于 2026 年 3 月 10 日至 22 日进行。采访阿涅斯·休伯特， 居里研究所捐助者关系主任。 音乐节目 : ► 永格布 – 分解 ► 金子 & […]
心理健康：“青少年的基本需求”是什么？ – 健康优先
多年来，心理健康专家一直在警告青少年焦虑和抑郁症的增加。根据法国公共健康局 (Santé Publique France) 2024 年的数据，14% 的中学生和 15% 的高中生患有抑郁症的风险很高。如何帮助他们度过这段心理危机？我们如何评估他们的需求以使他们能够满足这些需求？基于性别的风险和攻击是否有特殊性？ 近年来的多项研究对青少年的心理健康提出了警告：不安感、自杀行为增加以及卫生系统无法满足护理需求。 面对焦虑 尤其是在 Covid-19 大流行期间，出现了一个转折点。除了可以部分解释年轻人心理健康状况恶化的背景之外——无论是与气候危机或冲突相关的全球性不安全感、迷失方向还是粗暴言论——青少年的这种脆弱性还可以从他们的一些未满足的期望以及儿童和父母方面持续重新平衡的角度来分析。 寻找其他地标 这是精神病学家 Marion Robin 博士所著书籍的主题，他出版了 青少年的基本需求 （奥迪尔·雅各布版）。 镇静、亲子关系和个性化这三种基本需求，使我们能够理解和分析青少年危机：当框架不确定且缺乏限制时，当孤立和孤独感占主导地位时，当通向自主的道路受阻时。在社会和家庭不再充分发挥支持作用并可能产生巨大焦虑的世界中，重新设定基准对年轻人来说是一个更加艰巨的挑战。 集团再平衡和赋权 除了观察和困难之外，问题还在于确定应对青少年愿望的途径，以及与这一时期相关的特殊性：不再是一个孩子，还没有完全成为一个成年人，这意味着好奇、失望、情感和实验。因此，了解青少年的基本需求意味着回应有时无意识的要求，并为他们提供父母和照顾者不一定意识到的限制和指导。 和 : 马里恩·罗宾博士， 巴黎蒙苏里互助研究所青少年精神病学系副主任，也是该书的作者 L青少年的基本需求 奥迪尔·雅各布 珍妮特·巴尔玛， 洛美大学医院校区临床心理学家，多哥洛美大学临床心理学和精神病理学讲师（CAMES）。 ► 演出结束时我们盘点了22th 该活动的版本“ 水仙花抗癌 »，由居里研究所于 2026 年 3 月 10 日至 22 日进行。采访阿涅斯·休伯特， 居里研究所捐助者关系主任。 音乐节目 : ► 永格布 – 分解 ► 金子 & […]
女性问题：纤维肌痛 – 健康优先
与每个星期五一样，一位专科医生会回答 Priorité Santé 听众的问题。本周，我们将讨论纤维肌痛，这是一种病因不明的慢性疾病，其特点是持续性弥漫性疼痛，有时伴有慢性疲劳和睡眠障碍。诊断如何成立？存在什么支持？ 当我们谈论纤维肌痛时，诊断错误问题绝对是核心问题。许多人长期忍受自己的症状，却无法用名称来形容这种感觉，因为没有筛查测试可以做出精确的诊断。 经过一次又一次的咨询、一个又一个的医生，疑虑依然存在，并且超出了慢性疼痛的影响，这种不确定性放大了这一健康问题的整体影响，特别是因为一些护理人员对这种疼痛的抱怨提出了质疑。 改变福祉 这种“纤维肌痛综合征”会对生活质量产生多种影响。其确切原因尚不清楚，并且通常与其他疾病有关。 女性更担心：她们受到这种弥漫性疼痛和慢性疲劳影响的可能性是女性的三倍……诊断结果通常会导致建议进行多学科护理，可以结合物理治疗和心理治疗。 睡眠障碍、消化问题、头晕、气短、耳鸣：如果是纤维肌痛怎么办？ 和 ： 阿瓦·谢赫·恩道博士， 内科医生、风湿病学家阿里斯蒂德勒丹泰克医院。塞内加尔达喀尔谢赫安塔迪奥普大学副讲师 音乐节目编排： ► 艾莎·科内 – 在后面 ► 特雷西·拉·卡宴 – 没有怜悯 1773394570 #女性问题纤维肌痛 #健康优先 2026-03-13 06:00:00