停用 GLP-1 药物时不要再犯这 3 个错误
一项新研究发现，服用索马鲁肽和替泽帕肽的人平均减重 32.4 磅。 停止使用 GLP-1 药物的人一年内体重增加了近 22 磅。他们在不到两年的时间里就恢复到了起始体重。 医生表示，人们常犯的三个错误可能会导致体重增加。 GLP-1M类似的治疗 臭氧 和 Zepbound 彻底改变了减肥领域。但 GLP-1 是治疗肥胖的灵丹妙药吗？有些人可能会这么认为，但减肥是一回事。这是另一个 保持 关掉它。 一个 最近的 学习 发表于 英国医学杂志 证实了你可能怀疑的事情：人们在戒掉减肥药后体重又恢复到原来的水平。 这不是什么好消息，特别是如果您无法应对副作用或不想终生服用 GLP-1。然后是财务方面。 每月支付药物费用 并不便宜。这 威戈药丸 从技术上讲更便宜，但如果您是其中之一，这仍然可能不现实 2720万 没有健康保险。 如果您计划有一天停止使用 GLP-1 药物，那么您最不想看到的就是失去所有进展。但有一种方法可以降低这种风险。下面，医生分享了如何避免人们在停用 GLP-1 时犯的三个超级常见错误。 人们在不到两年的时间内恢复到起始体重 为了研究 Ozempic 后体重反弹的情况，研究人员收集了 37 项研究的数据，涉及 9,341 名服用减肥药物的参与者。一些人服用了旧的减肥药，如利拉鲁肽（Saxenda、Victoza），另一些人则服用了新的索马鲁肽（Ozempic、Wegovy）和替泽帕肽（Mounjaro、Zepbound）。人们服用减肥药物约 39 周，研究人员通常在 32 周后跟踪他们的减肥进展。 人们的体重减轻速度不同，但最显着的是服用索马鲁肽和替泽帕肽的人。平均而言，参加这些活动的人平均减重 32.4 磅。观察并没有结束。 服用 GLP-1 减肥的人发现体重又回升了。事实上，人们会恢复 […]
杰基·奥·亨德森 (Jackie O Henderson) 在休息期间被发现在克洛夫利 (Clovelly) 游泳
电台主持人杰基·奥·亨德森 (Jackie O Henderson) 正式过上了她最美好的年假生活，有人发现她身着白色泳衣现身悉尼，美艳动人。 这位 50 岁的明星住在悉尼东郊，目前正在租房，同时在克洛夫利 (Clovelly) 建造她的梦想家园，她在克洛夫利海滩 (Clovelly Beach) 看起来很放松，晒黑了。 亨德森大胆尝试，成功做到了不可思议的事情，而且白色泳衣的颜色看起来很漂亮，这并不是一种容易实现的泳衣颜色。 对大多数人来说，它可能看起来不讨人喜欢，有点“鬼马小精灵”的感觉，但亨德森看起来很别致。 她看起来更 海滩救护队，比洗掉的 亨德森正在 KIIS 与凯尔·桑迪兰 (Kyle Sandilands) 合作的热门早餐广播节目中享受暑假。 她显然是在利用不必在黎明时分起床的机会，放松地进入夏天。 当她和当地人一起游泳时，她保持低调，在享受好天气的同时，她看起来非常年轻，晒黑了。 这些令人惊叹的照片是在亨德森公开谈论她的减肥之旅之后拍摄的。她此前告诉news.com.au，她在2023年通过改变生活方式减肥。 “这是三件事的结合，我不喝酒、节食和运动，”她说。 亨德森现在是一名狂热的网球运动员，偏爱冥想，还喜欢游泳，她强调说，她没有服用任何“灵丹妙药”，而是改变了自己的生活方式。 她补充说，减肥不是靠走任何捷径，而是靠彻底改变自己的日常生活。 这位电台主持人一年中的日程安排很繁忙，通常在凌晨 4.30 左右起床，然后过桥前往北悉尼上班。 她之前解释说，虽然她的事业仍然蒸蒸日上，但两年前她意识到自己没有照顾好自己，体重增加就是一个症状。 “我非常孤立，我成了一个隐士，我没有做任何对我的身体有益的事情，”她说。 “我做出了改变，开始更好地对待自己的身体，并尝试冥想、治疗、健康饮食和锻炼等方法。” 亨德森说，虽然生活方式的改变带来了减肥，但最大的改变是她自己的幸福感。她甚至计划在她的新家设立一个专门的调解室。 “我变成了一个不同的人，就像我从黑暗的空间中走出来一样，我又变得快乐了，”她说。 自从亨德森把自己的健康放在第一位后，她就更多地出现在公共活动中，比如时装周，或者和皮普·爱德华兹这样的名人朋友一起出去玩，她甚至又回到了约会游戏中。 阅读相关主题：悉尼 1768195819
一项国家队列研究中降低早产儿肥胖风险的最佳体重增加
Chawanpaiboon，S.等人。 2014 年全球、区域和国家早产水平估计：系统回顾和建模分析。柳叶刀全球健康。 7、e37-e46。 （2019）。 谷歌学术 Ohuma，EO 等。 2020 年国家、地区和全球早产估计以及 2010 年趋势：系统分析。柳叶刀 402, 1261–1271。 （2023）。 谷歌学术 英戈尔，TT 等。儿科临床护理机构中早产儿肥胖诊断不足：一项回顾性队列研究。国际。 J.奥贝斯。 （伦敦）。 45, 1717–1727。 （2021）。 谷歌学术 Yitayew, M.、Chahin, N.、Rustom, S. 和 Thacker、LR Hendricks-Muñoz、KD Fenton 与 Intergrowth-21st：早产儿产后生长评估和神经发育预测。营养素 （2021）。 谷歌学术 医疗保健研究和质量机构。将新生儿从新生儿重症监护室过渡到家庭，(2013)。 https://www.ahrq.gov/patent-safety/settings/hospital/resource/nicu/packet/apb.html Hui, LL, Lam, HS, Leung, GM & Schooling, CM 晚期早产与青少年肥胖：来自 1997 年出生队列儿童的证据。奥贝斯。 （银泉）。 23, 2309–2314。 （2015）。 谷歌学术 […]
停止后您通常会增重多少磅？
停止使用这些药物后，您可以做什么来避免或限制体重增加？ 不要简单地停止治疗 您应该服用这些药物多长时间？两年？几年？终身？不幸的是，由于没有足够的科学数据，目前对此还没有明确的答案。 的 荷兰全科医生协会 (NHG) 建议购买一个 两年后考虑停止试验如果您的体重在 稳定的 点仍然存在，或者如果您 目标 你已经取得了成就。你想停下来因为 副作用？出现恶心、呕吐和腹泻等症状 常见于治疗初期 并影响 20% 甚至 44% 的用户，但通常这些投诉会随着时间的推移而减少 头几个月 的治疗。 如果您无法继续，您可以与您的医生讨论是否可以选择较低的剂量。一项研究表明，对于某些人来说，似乎就足够了 较低剂量 索马鲁肽（Ozempic 或 Wegovy），前提是它们与 充足的运动 和一个 适应饮食。请务必先与您的医生讨论这个问题。 不应轻易做出停止服用这种药物的决定。 逐渐减少 如果您仍想停止治疗， 然后逐渐减少。系统地减少用药 几周而不是突然停止，可以帮助减少 限制体重增加。的 科学证据 目前尚有相关问题 有限的。 选择多学科方法 也许您是少数几个在停止服用这些药物后，通过充足的运动和均衡的饮食，设法限制体重增加的人之一。你有没有注意到你的体重又增加了？那么我们建议您参观一下 专门肥胖中心。你就得到了 个人建议 一个 多学科团队 它作为一个整体一起工作。这样的团队通常由以下人员组成 医生, 营养师, 心理学家 在 物理治疗师。 最好的饮食是什么？在这里比较它们 可能会建议您再试一次 药物 去尝试。或者也许是一个 胃缩小术 […]
体重增加可能会秘密影响您的肝脏、肾脏、心脏和肠道专家警告说，这比您想象的更危险 |
即使体重的微小增加也会悄悄影响您的健康，随着时间的推移，会给关键器官带来压力。过多的脂肪，特别是腹部周围的内脏脂肪，与 2 型糖尿病、心脏病、肝损伤、肾脏压力和肠道失衡密切相关。许多人低估了轻微体重增加的影响，但它会引发胰岛素抵抗、高血压和慢性炎症，所有这些都会增加长期健康风险。监测体重以及腰围、体重指数和身体成分可以更清晰地了解器官健康状况。通过均衡饮食、锻炼和生活方式调整来保持健康体重对于保护重要器官和预防严重代谢疾病至关重要。发表在 柳叶刀 研究了多个国际人群的体重指数 (BMI) 与心脏病之间的关系。这项大规模研究探讨了体重指数水平的上升如何导致冠心病和相关心血管结局的风险增加。该研究综合了许多长期队列的数据，以量化体重增加（即使是适度增加）如何随着时间的推移大幅增加心脏病发作和其他心脏事件的风险。通过测量不同群体的这种风险，该研究提供了令人信服的证据，证明体重过重不仅是一个美容问题，而且是对心血管系统的一个重大公共卫生威胁。 了解 BMI 以及为什么体重小幅增加很重要 体重指数（BMI）是一种广泛使用的评估一个人的体重是否在健康范围内的方法。它将个人分为体重不足、健康、超重或肥胖。虽然许多人可能会忽视体重的小幅增加，尤其是在假期或节日之后，但即使增加几公斤也会对健康产生严重影响。超过健康的体重指数会增加主要器官的压力，引发影响心脏、肝脏、肾脏和消化系统的连锁反应。体重增加，即使是轻微的，也不是无害的。 超重如何增加患糖尿病和心脏病的风险 过多的脂肪，特别是腹部周围的脂肪（内脏脂肪），会干扰人体的胰岛素反应，这种情况称为胰岛素抵抗。这使得控制血糖变得更加困难，增加了患 2 型糖尿病的风险。高 BMI 或大腰围与很大一部分心脏病死亡有关。即使体重轻微增加也不应忽视，因为它们可能直接导致危及生命的情况。承受额外的重量会迫使心脏和血管更加努力地工作。腹部周围的脂肪堆积会升高血压和胆固醇，使心脏更容易受到损害。随着时间的推移，这种额外的工作量会导致动脉僵硬、斑块形成和慢性炎症，增加心脏病发作、中风和心力衰竭的风险。保持健康的体重是降低心血管风险的最有效方法之一。 体重增加及其对肝脏、肾脏和肠道的影响 超重的危险不仅仅限于心脏。内脏周围的内脏脂肪尤其有害： 肝脏：脂肪堆积可导致非酒精性脂肪肝病 (NAFLD)，导致肿胀、疤痕和肝功能受损。 肾脏：多余的身体脂肪会增加肾脏的工作量，随着时间的推移可能会导致慢性肾脏疾病。 肠道：体重增加会破坏肠道细菌的平衡，导致炎症、消化不良、腹胀和营养吸收受损。 随着时间的推移，即使是轻微的体重增加也可能会引发广泛的器官功能障碍。 额外体重如何影响您的新陈代谢以及为什么 BMI 不是全部 超重不仅会增加身体体积，还会引发代谢级联反应： 出现胰岛素抵抗，会增加患 2 型糖尿病的风险。 胆固醇和血压水平波动，增加心血管压力。 慢性炎症变得持续，对多个器官产生负面影响。 这种代谢紊乱的组合解释了为什么超重会显着增加长期健康风险。虽然 BMI 是一个有用的起点，但它并不能提供健康的完整情况。使用腰围、腰高比或先进的身体成分扫描（DEXA、MRI）可以更准确地评估内脏脂肪和整体器官健康状况。 保护器官免受超重影响的步骤 防止超重造成的损坏并不总是需要采取严厉措施： 保持富含纤维、瘦肉蛋白和健康脂肪的均衡饮食。 结合定期的身体活动来减少内脏脂肪。 定期监测腰围和体重指数以跟踪变化。 咨询医疗保健专业人士，获取有关体重和代谢健康的个性化指导。 即使是小幅度的体重减轻也可以改善心脏功能、肝脏健康、肾脏效率和肠道微生物组平衡，从而降低长期健康风险。另请阅读 | 30 天内减掉腹部脂肪：营养师揭示可减少腹胀并支持肠道健康的“神奇饮料” 2025-10-15 04:14:00 1760504066 #体重增加可能会秘密影响您的肝脏肾脏心脏和肠道专家警告说这比您想象的更危险
缺乏睡眠和压力会导致体重增加
beritanasional.com- 缺乏睡眠和压力会导致成人体重增加。根据康宝莱营养咨询委员会副主席Rocio Medina Badiano博士的说法。 罗西奥说：“缺乏睡眠会通过增加饮食和降低能量水平的渴望而导致体重增加。慢性压力也会对精神和身体健康产生负面影响，因此保持健康体重更加困难。” 压力会影响饥饿的荷尔蒙，减少保持活跃的动力，同时干扰睡眠质量。这种情况最终增加了体重增加的风险和与肥胖有关的疾病。 因此，平衡的营养必须是健康基础。需要蛋白质，铁，蔬菜和各种颜色的全食，以支持能量，代谢和免疫力。 罗西奥说：“足够重要的水合也非常重要，每天至少八杯水加上富含水的水果和蔬菜的摄入量。” 此外，建议每周至少进行150分钟的常规体育活动，以保持心血管健康，代谢和骨骼健康。事实证明，运动也可以提高睡眠质量并减少睡眠障碍的可能性，尤其是在绝经后女性中。 良好的睡眠习惯，例如保持一致的睡眠时间表，避免休息前避免屏幕，并创造一个安静的睡眠环境，对身体恢复和情绪调节非常有影响力。 罗西奥说：“在饮食，补水，运动和睡眠方面，一贯的小变化都会对妇女和整个社区的福利产生重大影响。” 根据卫生部进行的印尼卫生调查（SKI）2023，超重和肥胖的患病率达到37.8％。 来源：之间 1757537392 #缺乏睡眠和压力会导致体重增加 2025-09-10 19:34:00
科学家们发现为什么超级加工饮食使您即使没有额外卡路里也会增加脂肪：学习
一支国际科学家团队现在发现，与最少加工的饮食相比，即使吃相同数量的卡路里，人们也会在超级加工的饮食中增加体重。 在人类中的研究还表明，超级加工食品的饮食量很高，引入了较高水平的污染物，这些污染物已知会影响精子质量。这些发现发表在细胞代谢杂志上。 该研究的主要作者杰西卡·普雷斯顿（Jessica Preston）说：“我们的结果证明，超级加工的食物会损害我们的生殖和代谢健康，即使它们没有被过多食用。这表明这是这些食物的处理本质使它们有害。” 为了获得最佳数据，科学家将未经处理和超级加工饮食对同一人的健康影响进行了比较。他们招募了43名20至35岁的男性，他们在两种饮食中都花了三个星期，其中三个月“洗手”。 一半是在超级过程中开始的，一半开始以未加工的饮食开始。其中一半的男性还接受了高热量饮食，每天的卡路里量增加了500卡路里，而一半的人的大小，年龄和体育锻炼水平则获得了正常的卡路里。 现场活动 他们没有被告知他们正在使用哪种饮食。与未经处理的饮食相比，未加工和超处的饮食都具有相同量的卡路里，蛋白质，碳水化合物和脂肪。心血管健康的其他几个标志也受到影响。科学家还发现，在超级过程中，男性在塑料中使用的邻苯二甲酸苯甲酸酯CXMINP的水平令人担忧。这种饮食中的男性还发现，睾丸激素的水平和刺激性激素的水平下降，这对于精子产生至关重要。 “即使在健康的年轻人中，超级加工的食物也破坏了多少人体功能。长期的影响令人震惊，这令人震惊，并强调需要修改营养指南以更好地预防慢性病。”该研究的高级作者教授罗曼·巴雷斯（Romain Barres）来自哥本哈根大学NNF基本代谢研究中心和阿祖尔大学。 添加 作为可靠且值得信赖的新闻来源 1756555995 #科学家们发现为什么超级加工饮食使您即使没有额外卡路里也会增加脂肪学习 2025-08-30 10:34:00
抗抑郁药会导致体重增加。帮助患者管理
肥胖通常会带来或加剧抑郁症和焦虑。然而，一些最有效的抑郁症最有效药物也会导致体重增加。因此，您的患者可能会担心流行治疗的因果关系。 如果您开处方选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，包括Celexa（Citalopram），Lexapro（Escitalopram），Prozac（Fluoxetine）或Zoloft（Sertraline）（Sertraline），可以通过使特定的化学使者在大脑中活跃起来，您的患者可能会增加重量的问题，从而缓解中度到分类抑郁症的症状，可能会增加重量的问题。有必要对可能的副作用表达坦率，但是讨论患者可以采取什么措施来应对这种风险很重要。这些药物可以改变生活，因此，这是为您的患者提供指导的方法。 优先考虑患者护理 改善情绪对于经历抑郁症的患者至关重要，但自从您首次开处方药物以来，许多人会担心潜在的体重增加或增加体重。 医学博士Brintha Brintha Vasagar表示，医生应该对抗抑郁药的潜在副作用进行透明的讨论，因为体重是患者停止服用抗抑郁药的主要原因之一，或者拒绝完全开始。但是她说，还要记住，抑郁症本身也可以导致体重增加，平均量很小 –
腹部脂肪可能会秘密触发痛苦的皮肤状况，新的研究揭示了 – 医疗新闻
一项新的研究发现，过多的腹部脂肪可能不仅会影响您的外观，还可能增加患牛皮癣的机会，即长期的炎症皮肤病。这项由伦敦国王学院进行的研究研究了来自英国33万人的健康数据，发现腹部脂肪与牛皮癣之间有着密切的联系。 该研究发表在《调查性皮肤病学杂志》上，研究了25种不同的体内脂肪测量值。这些包括腰围比，腹部脂肪比，腰部大小和胃周围的总脂肪组织。这些措施，尤其是那些与腰部周围脂肪相关的措施，表现出与牛皮癣的最强联系。通常用于评估肥胖症的体重指数（BMI）在预测牛皮癣的风险方面并不那么准确。 伦敦国王学院的圣约翰皮肤病学研究所的首席研究员拉维·拉米苏尔（Ravi Ramessur）解释说：“我们的研究表明，在牛皮癣风险方面，脂肪在体内储存的地方很重要。中心脂肪，尤其是腰部周围的脂肪，扮演着关键的角色。” 牛皮癣是一种皮肤状况，会导致头皮，肘部和膝盖上引起红色，鳞片状的斑块。这是一种慢性炎症性疾病，可能会严重影响一个人的生活质量。牛皮癣患者通常具有更高的体内脂肪水平，但是仍在研究该脂肪所在的位置以及与遗传学相互作用的确切作用。 研究人员使用传统方法和高级成像来评估脂肪分布。他们发现，不论其遗传背景如何，含量较高的中央脂肪的人更有可能发展牛皮癣。 该研究的另一位高级作者凯瑟琳·史密斯（Catherine H. 这些新信息可以帮助医生超越BMI，并在评估某人患牛皮癣的风险时更多地关注腰围。它也可能鼓励更多个性化的预防和治疗方法。 但是，该研究确实有局限性。所有参与者都是英国白人血统，因此这些发现可能不适用于其他种族。作者说，需要更多的研究，尤其是让来自不同背景的人参与皮肤科医生确认的诊断。 Ramessur博士补充说：“我们对腹部脂肪和牛皮癣之间的联系有多牢固，尤其是在女性中。 2025-06-22 12:14:00 1750595469 #腹部脂肪可能会秘密触发痛苦的皮肤状况新的研究揭示了 #医疗新闻
肠胃科医生分享了肝脏健康不良的5个预警信号：从食欲不振到面部黑暗斑块|健康
6月2日，2025年05:07 pm是 Kavya博士揭示了6个微妙的迹象表明，您的肝脏可能正在挣扎，从持续的疲劳到腹部脂肪。不要忽略这些关键的健康信号。 肝脏在过滤毒素，帮助消化和维持整体健康方面起着至关重要的作用。但是，我们大多数人在出现问题之前不关注它。胃肠病学家Kavya Dendukuri博士在5月31日的五个预警信号中分享了您的肝脏可能会遇到麻烦，这很容易忽略但很重要。这是您应该提防的。 （另请阅读： 胃肠病学家分享肝脏健康的“抹茶chia布丁”：检查易食谱 ） 感到疲倦和肿？医生说，您的肝脏健康可能是罪魁祸首。 （Pixabay） 卡维亚博士在标题中写道：“大多数人都忽略了人体微妙的SOS信号，认为这只是“压力”或“年龄”。但是这些早期的迹象可能意味着您的肝脏正在努力排毒，调节激素和保持代谢平衡。”她进一步列出了肝脏健康不良的沉默但危险的症状，这些症状通常被忽略： 1。醒来感到浮肿或迟钝 卡维亚博士解释说：“如果您每天早晨感到肿胀或能量低，尤其是由于恶心或明显的食欲丧失，您的肝脏可能无法正常运作。” 2。食欲不振或频繁恶心 Kavya博士说：“如果您不断地想跳过饭菜或没有任何明显原因的恶心，那可能是一个肝脏问题。” 3。腹部脂肪不会让人烦恼 她解释说：“体重增加，尤其是在中段附近，可能表明您的肝脏不能正确代谢脂肪。” 4。脸部，脖子或腋窝上的深色斑块 卡维亚博士警告说：“这些区域的色素沉着可能是您肝脏的直接信号。”这是胰岛素抵抗与肝胁迫相关的常见迹象。 5。腹部右侧不适 6。疲劳不会消失，即使休息 即使经过整夜的睡眠或轻松的假期，也感到筋疲力尽？ Kavya博士补充说：“如果您的能量水平保持较低，无论您的肝脏可能是根本原因。” 捕捉所有带有Crick-IT的大击球，每个检票口是现场分数，比赛统计数据，测验，民意调查等的一站式目的地。现在探索！。 捕捉您每天的时尚，泰勒·斯威夫特（Taylor Swift），健康，旅行，人际关系，食谱以及印度时报网站和应用程序上所有其他最新的生活方式新闻。 捕捉所有带有Crick-IT的大击球，每个检票口是现场分数，比赛统计数据，测验，民意调查等的一站式目的地。现在探索！。 捕捉您每天的时尚，泰勒·斯威夫特（Taylor Swift），健康，旅行，人际关系，食谱以及印度时报网站和应用程序上所有其他最新的生活方式新闻。 新闻 /生活方式 /健康 /胃肠病学家分享5个早期警告症的预警信号：从食欲不振到脸上的黑暗斑块 少看 2025-06-02 11:37:00 1748865898 #肠胃科医生分享了肝脏健康不良的5个预警信号从食欲不振到面部黑暗斑块健康